VADBA NA DELOVNEM MESTU


Zdravje na delovnem mestu, za podjetja,
ki cenijo svoje zaposlene


Dejansko psihofizično stanje večine zaposlenih je slabo! Letni stroški mnogih podjetij zaradi absentizma na delovnem mestu, so po podatkih Eurofounda, kjer redno opravljajo različne študije, veliki. Tako je najverjetneje tudi v vašem. Pojavljajo se različne  težave, ki so lahko posledice preveč statičnega in sedečega dela, ter nepravilnega dvigovanja in premikanja bremen ali pa stresa in preobremenitve na delovnem mestu.

Leta 2013 je bila najbolj obravnavana zdravstvena težava, povezana z delom, mišično-skeletna motnja (60%), na primer bolečine v hrbtu, ki so ji sledili stres, depresija in tesnoba (16%). Kaj lahko storimo?

Študije kažejo nato, da redna telesna aktivnost, blagodejno deluje in uspešno umili ali odpravlja večino zgoraj navedenih težav. Uspešno, pa bo rešila še nekaj, za vas zelo pomembnih tem:

  • ohranila bo delovno sposobnost in koncentracijo zaposlenih na visokem nivoju
  • zaposleni brez bolečin ustvarjajo bolj kakovostno in ponujajo boljše izdelke
  • delovna klima sprošenih in srečnih zaposlenih zagotovo prinese večjo produktivnost
  • zadovoljni zaposleni so bolje motivirani

Kaj vam lahko nudi izkušen trener?

  • ponudi vam znanje o sproščanju, raztezanju in telesni krepitvi vaših zaposlenih
  • prisluhne in svetuje posameznikom, ki imajo specifične težave
  • kot zunanji sodelujoči, lažje pozitivno motivira zaposlene
  • hitreje prepozna, kje je potreben poseben pristop
  • usposablja notranje motivatorje in koordinatorje skupin v podjetju

Ponudba za podjetja

null
null

Aktiven 15 min odmor na dan.

Skupaj z mano ali z vaši poučenimi motivatorji skupin, odmor izvedemo tako, da ga umestimo v del dneva, ko se počutimo najmanj produkitivni.
Vsebuje 10 min vadbe in 5 min sprostitvenega pogovora s sodelavci, napitek ali počitek.
Prvih sklop 5 min vadbe, sestavlja raztezne vaje, ki mu sledi 5 min krepilnih vaj.
Končamo s 5 min mentalne sprostitve.

null
null

Prehrana in svetovanja o zdravi prehrani

Naučila vas bom vse kar morate vedeti o prehrani. Pomagala vam bom tudi s pomočjo klasifikacije morfoloških tipov ljudi po kitajski medicini.

null
null

Meditacija in sprostitev uma

Pokazala vam bom kako se sprostiti in pravilno dihati, ter z vami poizkusila tudi meditacijo, ki jo lahko individualno uporabite v svojem vsakdanu.

null
null

Za vas uspešno organiziram team building dogodke

Organizacija raznih športnih in motivacijskih dogodkov, kjer povežete svoje zaposlene, je zame čisti užitek. Vaše zadovoljstvo in veselje pa sreča, ki ne potrebuje dodatnih besed. Iz iskušenj lahko zagotovim, da boste 100% zadovoljni!

Želite zanesljivo osebo s strokovnim znanjem in čustveno inteligenco?

Kontaktirajte me in z veseljem se bomo pogovorili o različnih možnostih sodelovanja.
Pišite mi tukaj ali me kontaktirajte na številko 041/ 67 – 55 – 68 Manja.


Meni